YOU

We all want a happy, fulfilled life, but knowing what to do on a daily basis is not always obvious. YOU-app’s solution is simple: don’t aim for drastic changes all at once. Instead, take many small steps, “micro-actions”, that over time add up to make significant change. One day the micro-action suggestion may be to enjoy a view; another to take a tech-free moment or go for a walk with a colleague.

YOU-app condenses top health & personal development knowledge into micro-actions. So you can give us only a minute of your day, and still feel energized and refreshed for doing something for yourself.

***WHAT YOU GET***

+ TOP KNOWLEDGE

From the top sources in the world - top researchers, authors, scientists and experts in personal development.

+ MICRO-ACTIONS

Knowledge condensed into powerful micro-actions you can read in less than a minute, do in less than ten. Baby steps, baby!

+ DAILY INSPIRATION

We surprise you every day with a new action, idea or insight to keep you going! Tap into the global community to exchange thoughts and get inspired by others from around the world.

***WHAT OUR USERS HAVE LEARNED WITH YOU-APP***

- Daily mindfulness

- Reduced stress and anxiety

- The power of a positive mindset

- More loving family relationships

- Greater self-awareness

- Being more present in the moment

- Useful productivity hacks

- Eating, loving and moving more mindfully

हम सब एक खुश, पूरा जीवन चाहते हैं, लेकिन जानते हुए भी एक दैनिक आधार पर क्या करना है हमेशा स्पष्ट नहीं है। आप एप्लिकेशन के अंतर्गत समाधान सरल है: सभी को एक बार भारी बदलाव के लिए लक्ष्य नहीं है। इसके बजाय, कई छोटे कदम, "सूक्ष्म क्रियाएं", कि समय के साथ जोड़ महत्वपूर्ण परिवर्तन करने के लिए ले लो। एक दिन सूक्ष्म कार्रवाई सुझाव एक दृश्य का आनंद लेने हो सकता है; एक और तकनीक को मुक्त पल लेने के लिए या किसी सहकर्मी से टहलने के लिए जाने के लिए।

आप एप्लिकेशन के अंतर्गत सूक्ष्म कार्यों में शीर्ष स्वास्थ्य और व्यक्तिगत विकास के ज्ञान संघनित। तो आप हमें अपने दिन के केवल एक मिनट दे सकते हैं, और अभी भी सक्रिय हैं और अपने आप के लिए कुछ करने के लिए ताजा महसूस करते हैं।

***क्या आपको मिला***

+ टॉप ज्ञान

व्यक्तिगत विकास में शीर्ष शोधकर्ताओं, लेखकों, वैज्ञानिकों और विशेषज्ञों - दुनिया में प्रमुख स्रोतों से।

+ सूक्ष्म कार्रवाई

ज्ञान शक्तिशाली सूक्ष्म कार्यों में घनीभूत आप एक मिनट से भी कम समय में पढ़ सकते हैं, कम से कम दस में करते हैं। बेबी चरणों, बच्चे!

+ दैनिक प्रेरणा

हम आप कोई नया कार्य, विचार या अंतर्दृष्टि आप जारी रखने के लिए के साथ हर दिन आश्चर्य! विचारों का आदान प्रदान करने और दुनिया भर से अन्य लोगों से प्रेरणा लें वैश्विक समुदाय का फायदा उठाएं।

*** हमारे उपयोगकर्ताओं आप-अनुप्रयोग के साथ सीखा है ***

- दैनिक सचेतन

- कम तनाव और चिंता

- एक सकारात्मक मानसिकता की शक्ति

- अधिक प्यार परिवार के रिश्तों

- ग्रेटर आत्म जागरूकता

- पल में और अधिक वर्तमान होने के नाते

- उपयोगी उत्पादकता हैक्स

- भोजन, प्यार और अधिक mindfully चलती